Преимущества занятий с эспандерами

Эспандер, или эластичная лента – это инвентарь из прочной резины или латекса, который используется для увеличения упругости и силы мышц, реабилитации и упражнений на растяжку.

 

Основные плюсы эспандера – легкость и компактность. Он занимает мало места и крайне удобен для транспортировки и хранения, если вы решите поставить тренировки на паузу.

Эспандер считается менее травматичным спортивным тренажером. Однако, китайский эспандер может порваться при сильном натяжении, и будет довольно больно. Приобретайте качественные эспандеры и будьте аккуратны при использовании, особенно при креплении в дверной проем.

За счет тянущегося свойства эспандер помогает проработке практически всех групп мышц, усиливая тренировки со свободным весом.

Эспандер обеспечивает равномерную нагрузку по всей длине натяжения, что способствует увеличению упругости мышц.

Главный плюс эспандера, как тренажера, это его низкая цена.

Если данная статья помогла вам убедиться в необходимости эспандера, то можете жать сюда и подобрать подходящий.