Как выбрать коврик?

Коврик — это то, с чего начинается ваш путь к стройной фигуре. Можно заниматься на полу или на диване. Однако, в первом случае нога или рука может соскочить и коленями, и локтями в пол довольно больно упираться, а во втором случае вы просто можете испортить пружины.

Существует великое множество различных ковриков, разной ширины, длины, толщины, текстуры...

 

Самое важное – определиться с длиной коврика. Коврик должен быть на 5-10 см больше вашего роста. Если ваш рост более 195 см, то найти коврик будет найти довольно сложно.

Учитывать ширину коврика надо в соответствии со своими размерами. Вы должны полностью помещаться на коврике.

Толщина коврика еще один важный параметр. Коврики толще 3-х мм обычно довольно тяжелы по весу. Чем толще коврик, тем мягче вам будет в него опираться руками и ногами.

Любой коврик для любых целей занятий не должен тянуться, иначе вы просто не сможете на нем заниматься.

Если у вас активные тренировки, то он должен хорошо впитывать влагу, иначе вы можете просто поскользнуться.

Материалов ковриков существует великое множество. Коврики из ТРЕ (термопластического эластомера) больше подходят для новичков в спорте. Они обычно дешевые, но долго не проживут.

Для постоянных тренировок больше подходят коврики из ПВХ – они более прочные, держат большую нагрузку, но могут не впитывать влагу

EVA – этилен винилацетат, а проще говоря – просто вспененный каучук. Коврик из такого материала считается натуральным и гипоаллергенным. Такие коврики обычно легче, однако, у них есть специфический запах.

Каучуковые коврики – очень хорошо липнут, так же гипоаллергенны, но их стоимость обычно удивляет.

Существуют тканевые коврики – как из хлопка, так и микрофибры. Удобство таких ковриков в том, что их можно использовать как полотенце.

 

Какой вывод можно сделать? Выбирайте коврик по своим размерам. Если хотите дешево и сердито – ваш вариант EVA, для фитнеса больше подходят ПВХ коврики. Если вы занимаетесь йогой – приобретайте натуральные каучуковые коврики. Если слишком дорого, то тканевые.